아침에먹으면안되는음식1 간단한 아침 식사메뉴 간단한 아침 식사는 건강한 메모로 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 다음은 몇 분 안에 만들 수 있는 쉽고 맛있는 아침 식사 아이디어입니다. 오트밀: 오트밀은 빠르고 쉽게 준비할 수 있는 전형적인 아침 식사 음식입니다. 으깬 귀리를 우유나 물에 넣고 요리하고 딸기, 견과류 또는 꿀과 같은 좋아하는 토핑을 얹으세요. 요거트 파르페: 유리잔에 그릭 요거트, 신선한 과일, 그래놀라를 층층이 쌓아 맛있고 영양가 있는 아침 식사 파르페를 만듭니다. 아보카도 토스트: 통곡물 빵 한 조각을 토스트하고 그 위에 으깬 아보카도를 얹고 소금과 후추를 뿌린 다음 레몬즙을 짠다. 스무디: 냉동 과일, 시금치, 그릭 요거트, 우유를 혼합하여 빠르고 쉽게 영양이 풍부한 아침 식사 스무디를 만듭니다. 스크램블 에그: 계란과 우유를.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음
